株式会社MESファシリティーズ          西日本事業部    フーズ部   

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イベント

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2020/02/01 自宅でまったりホームバー

自宅でまったりホームバー

スロージンサワー (SLOSE GIN SOUR)

 

 

 

○特  徴  

  ルビーのような鮮やかな赤色。

  燃えるような赤に元気がもらえる一杯。

 

○製  法

 

  シェーク

 

○材  料 

  スロージン         45ml

  レモンジュース      20ml

  シュガー         1tsp

 

○作 り 方

 

  以下の材料をシャークして、グラスに注ぎ

  レッドチェリーを沈める。

2020/02/01 占い&心理テスト

占い&心理テスト

〔あなたが他人を怒らせる時のきっかけ〕を診断

 

ある島に大きな山があります。

 

その山からは煙がでています。ここは火の神が住む活火山。

 

この山はたびたび地震を起こします。

 

どうやら、火の神が怒っているようです。

 

なぜ、火の神は怒っているのでしょうか?

 

【A】お供え物をケチった

 

【B】勝手に木を切った

 

【C】祭りの日を変えた

 

 

~ 診 断 結 果 ~ 

 

大地を揺るがす、火の神の怒り。

 

その怒りの理由には、あなたが他人を怒らせるきっかけが潜んでいます。

 

大丈夫だろうと思って取ったあなたの行動が、他人を怒らせていることに

 

身に覚えはありませんか?

 

●【A】を選んだ人は

 

 「お供えものをケチった」を選んだあなたは、

 

 他人を怒らせるきっかけは、不誠実な態度。

 

 あなたは思ってもないようなことを口にしたり、軽い気持ちで嘘を言ったり

 

 していませんか?

 

 たとえそれが自分の意図しないことだったり、ジョークのつもりだったとしても、

 

 他人はそのセンス自体を許していないかもしれません。

 

●【B】を選んだ人は

 

 「勝手に木を切った」を選んだあなたは、

 

 どうやら、あなたの無神経さが他人を怒らせているようです。

 

 あなたは勝手に他人の領域にズカズカと踏み込んでいませんか?

 

 人には触れられたくないことや、口出しされたくない領域があるもの。

 

 親愛の情を示しているつもりでも、それは単なる思い込みで、

 

 実は図々しいおせっかいと思われてしっていることも・・・。

 

●【C】を選んだ人は

 

 「祭りの日を変えた」を選んだあなたは、

 

 あなたの身勝手さが他人を怒らせます。

 

 あなたは自分の都合だけで、周囲を振り回していませんか?

 

 ドタキャンやひとりじめ、気まぐれ・・・。

 

 あなたの子供じみたわがままは、単なるはた迷惑。

 

 自分だけは許される。という時代はとっくにすぎています。

 

 もうすこし、大人になってこうどうしてみましょう。

 

2020/02/01 健康美特集 ~快適な毎日はここから作る~

健康美特集 ~快適な毎日はここから作る~

☆健康ヨガの紹介☆ 

  

   V   (ヴィ)

  

  腰痛を持っている人は腰のあたりの気の流れが悪くなっています。

 

  このヨガは腰痛解消の他、偏頭痛、肌荒れ、冷や汗などの予防に向いています。

  

  お風呂などでよく温め、筋肉のこわばりをほぐしてから行うとよいでしょう。

  

①長座から両ヒザを立て、両手は体の後ろへ置きます。手先は体のほうへ

 

 向けておいてください。骨盤を立て、背筋を伸ばしますが、腰を反らさない

 

 ように。尾骨から頭頂へ自然と伸びる感じを大切に。

 

②息を吸って、吐きなら足を上げ、ヒザから足先までを床に平行に。同時に

 

 尾骨でバランスをとりながら、両手を床から離して、足のほうへ突き出します。

 

 息を詰めないで、尾骨から背中を走る督脈を意識します。

 

 

 

 ※ツライ体勢なので、上半身、特に肩から首に力がはいらないように注意し、

 

  また背中が丸くならないように気をつけて行いましょう。

 

 ※腰が痛いのは、普段の暮らしで腰に負担をかける習慣を持っているからです。

  

  腰痛を解消するポーズを行うとともに、毎日の姿勢をもう一度確認してみては?

 

2020/02/01 旬菜情報

旬菜情報

 

     ブ ロ ッ コ リ ー  ( 2 月 )

 

 

アブラナ科アブラナ属。

 

 

ケールが祖先にあたる、イタリア育ち。

 

 

通年安定して流通されているが、

 

本来の旬は冬です。

 

 

 

 

( 栄 養 )

 

・ビタミンCが非常に豊富で、gあたりでみてもレモンなどよりも多く、食べやすいため、非常に有効な

 

 接収の仕方ができる。

 

・ビタミンCは疲労回復、かぜの予防、ガン予防、老化防止に効果があります。

 

・ブロッコリーには葉酸がたくさん含まれています。

 

・葉酸は不足すると舌炎や精神神経異常が起こるそうです。

 

・ビタミンK、Eも豊富。

 

( 選 び 方 )

 

・できれば、国産で、無農薬もしくは低農薬のものを選ぶ。

 

・無農薬のものは甘みがあり、エグミもほとんど感じられない。

 

・緑色が濃いものを選び、花がさきだしているのは控えましょう。

 

 

(保存方法)

 

・ビニール袋にいれ、野菜室で保存。

 

(調理のヒント)

 

・茹でるのが一般的ですが、グラッセやスープ、天ぷらなどにしてみてもよい

 

(レシピ紹介)

 

ブロッコリーの天ぷら

 

(材料)             〈作り方)  

 

・ブロッコリ     1本       1.ブロッコリーは軸の部分のすじをピーラで軽くとっておく。

 

・天ぷら粉      適量      2.房をばらさず、塩を入れたお湯の中に先に軸をいれ、次に房を塊のまま湯

 

・サラダ油(揚油) 適量        につけて、均一に茹で上げます。房をばらし、軸は5~7mmの輪切りにしま

       

                     す。

        

                    3.水で溶いた天ぷら粉をブロッコリーにつけ、180℃の油でカラッと揚げる。

 

                    4.皿に天ぷら紙を敷き、ブロッコリーの天ぷらをのせ、最後に塩をかける。

 

                    (塩は、天然塩や桜塩、抹茶塩などいろいろ試してみてください)

              

2020/02/01 フーズ厨房 ~愛のレシピ~

フーズ厨房 ~愛のレシピ~

 

 フーズ厨房 ~愛のレシピ~ では、

「今日は何にしよう・・・」、「あと、一品何か作りたいけど・・・」といった、献立作成に悩む、主婦の方や一人暮らしの方などに、簡単にできるメニューをミニストーリーをまじえて紹介させていただきます。

 

 

 

 

 

 

 

《ミニストーリー》

 今日は、みんなで集まって、「家飲みパーティー」。

 酒のつまみになるものをあと一品つくりたいけど、何にしよう・・・?

 

 そんな時は、簡単に作れるこのメニューをどうぞ

 

いんげんと豚肉のピリ辛炒め

【材 料】 (4人分)       【作り方】

・いんげん 60g         ①いんげんと人参は食べやすい大きさに切る。

・豚肉    60g         ②いんげんを塩茹でする。

・人参    20g         ③油をひいたフライパンに、豚肉、人参、いんげんを入れ炒め、豆板醤

・豆板醤   4g           醤油、砂糖で味をつける。

・しょうゆ  少々         ④皿に盛り付けて完成!

・砂糖   適量